【减肥晚餐可以吃豆角吗】可食用 。
豆类是低脂肪、低热量、高纤维的蔬菜 。减肥期间吃豆类 。不会导致体重增加 。相反 ， 豆类中含有的一些纤维素可以起到一定的通便作用 。另一方面 。豆类富含维生素、胡萝卜素和碳水化合物 。其中 ， 维生素B族能促进糖脂代谢 。钙、镁、磷、钾等矿物质相对平衡 。减肥期间 ， 晚餐可以用豆类代替米饭 。在保证营养素摄入达标的前提下 。为了健康减肥 。豆类中的营养成分全面而密集 。非常适合减肥晚餐 。
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