空腹喝酒
早上起床后可以空腹喝一杯青汁 。此时胃里没有食物 。喝了之后可以有更好的吸收效果 。
饭前喝酒 。
也可以在饭前半小时左右适量喝一点 。青汁可以起到更好的饱腹感 。饭前喝一点 ， 可以减少晚餐高热量食物的摄入 。从而具有一定的减肥效果 。
饭后喝酒
饭后半小时到一小时左右喝一点青汁也是不错的选择 。青汁富含纤维素 。可以促进肠胃蠕动 。这个时候喝一点可以帮助食物更好的消化 。
【青汁什么时间喝效果好】
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