女性滋阴补肾喝什么 8款汤帮你强身健体( 二 )


7田七金龟汤
原料:金龟400克,带骨老鸡肉500克,田七10克,姜片5克,葱结5克,料酒5毫升,精盐1克,胡椒粉0.3克,味精1克,鸡汤1500毫升 。
制法用法:将金龟宰杀,去内脏,用开水烫去血污,搓去皮衣,清水洗净 。鸡肉斩块,入开水氽一下,去污迹,用清水逐块洗净 。汤盆1个,先放鸡块及拍裂的田七,再放金龟及姜片、葱结、料酒、鸡汤、精盐、味精,盖上盖,上笼用大火蒸2小时,出锅去姜、葱,撒上胡椒粉即成 。
需要说明的是:田七以个大坚实、量重皮细、断面棕黑色、无裂痕者为佳;金龟在烹制过程中,要随时打去浮沫 。
适用范围:此汤鲜美醇香,有滋阴补肾、益寿延年之功 。适用于老年肝肾阴虚或气血不足的慢性肾盂肾炎,症见腰膝酸软、行动迟缓、少气乏力、面色无华、耳鸣目盲 。亦用于祝寿筵席,为汤中滋补佳品 。
8银耳冰糖汤
原料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量 。
做法:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化 。鸡蛋取蛋清加傩硭?猎群笕牍?校?僖晕幕鹆罘校?龉?凹尤胧熘碛蜕傩砑闯伞?
用法:早晨或睡前服食 。
作用:润肺补气,有效滋阴补肾 。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用 。
评注:银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味 。本药膳看上去冰清玉洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的保健药膳 。

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