利尿肿胀
红豆和薏米有一定的祛湿作用 。把它们做成豆浆可以帮助去除体内多余的水分 。适用于水分过多、水肿肥胖、排尿困难、水液代谢异常的人群 。
健脾养胃
红豆薏仁豆浆有补气血、健脾胃的作用 。经常饮用可以起到很好的健脾养胃的作用 。纤维素和果胶含量高 。食用后可促进肠道蠕动 。还有预防便秘的作用 。
皮肤保养
薏米富含维生素e，用红豆做成豆浆，喝了之后皮肤会变得更加细腻光滑，肤色也会越来越好 。可以一起起到美容养颜的作用 。
预防局部缺血
红豆富含铁离子 。铁离子可以促进血红蛋白的产生 。经常喝一点红豆薏米豆浆，可以起到预防和改善缺铁性贫血的作用 。
平静和清晰的热量
红豆是平性食物 。但是，薏仁的味道很凉 。把两者一起做成豆浆，喝了之后有一定的凉性 。喝了之后可以起到排毒的效果 。此外，薏苡仁中含有薏苡仁油 。这种成分可以抑制横纹肌的外周神经 。有一定的镇静作用 。经常饮用可以起到镇静解热的作用 。非常适合在炎热的夏天饮用 。
【红豆薏米豆浆的功效】
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