可以练 。产生这种情况 。是你站桩时太紧 。没放松 。
其他观点：
不要练了 。呼吸不对 。太在意呼吸了过与的在意腹部的深呼吸 。会让你把身体练出问题 。不管站什么桩都是是自然呼吸 。不要深呼吸 。也不要听人说开始站桩就提肛 。只是主意尾骨这 。轻轻的朝后又向下一沉 。不要朝后撅 。尾骨这做到了其他的什么都自然对了 。千万记着自然呼吸 。不要太在意的做什么腹式深呼吸 。没有病反而练出来病 。现在的专家把站桩讲的太细致了 。吴导多少人到练成了病 。大道至简没有思想的练就行
其他观点：
【自学站浑元桩3个月后,腹式呼吸时胸肌有点痛,还有必要在站桩吗？】1.可能是呼吸太刻意的往下压了 。不必什么腹式呼吸 。深而匀能达到丹田就可以了 。进而有自然的呼吸绵绵 。就上路了 。有的时候越是注意呼吸越是感觉头昏 。手脚也轻浮 。就不对了 。呼吸要自然柔和而深 。感觉头脑越来越清醒 。桩身越来越“整”就对了 。2.两手抱撑得也太刻意了 。带点松紧的意思就可以 。按我说的调整调整试试 。
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