奇亚籽不泡开可以吃吗

【奇亚籽不泡开可以吃吗】
当然可以 。
也可以不用水浸泡就吃外来的种子 。Chiya种子的种子有点像芝麻 。主要成分是蛋白质、碳水化合物和膳食纤维 。如果直接吃,味道可能就没那么好了 。而且吃多了就不太好消化了 。所以大多数情况下,还是先把头发泡一下再吃比较好 。

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