大约10粒 。
如果你吃桑葚干 。建议每天服用10粒左右 。适当食用桑葚干，可以起到很好的滋阴补肾、活血养血、美容养颜的作用 。然而，如果你吃得太多，一切都会对你的健康产生不好的影响 。过度食用容易导致上火 。
【桑葚干一天吃几粒最好】
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