青木瓜排骨汤的营养我相信不用我介绍大家也都猜的到吧，下面让小编给大家总结一下 。
【青木瓜排骨汤做法和营养】青木瓜排骨汤材料
排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30
公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙
青木瓜排骨汤的做法1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用 。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用 。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用 。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可 。
青木瓜排骨汤的营养分析木瓜在热带、亚热带地区是相当普遍的水果或食材，使用青木瓜更适于做料理 。青木瓜切好后，如果没有立刻使用，最好泡一下水，使用时才捞起沥干，以保持其水分与新鲜 。青木瓜本来就是水果，因此可直接与蒸熟的饭拌成木瓜饭 。
未成熟的木瓜，含有大量分解蛋白质的木瓜酵素，可以促进**的发育，对于正值青春发育的女性朋友，效果更加的显着 。木瓜绝对是女性最爱的盛品之一，不管是当水果食用的木瓜，或是青色作料理用的木瓜，各有不同滋味 。不过青木瓜不是处处都买的到，所以建议读者们如果想购买，可至各地的传统市场先向菜贩预定或询问 。青木瓜的烹调方式，从凉拌、热炒或煮汤，可说是样样皆宜，而且滋味更令人称赞 。
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