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清爽的味道 ， 嫩绿的汤色 ， 清热去火的功效……绿茶 ， 有着太多惹人爱的特点 ， 而炎炎夏日的到来 ， 让性本寒的绿茶成为了茶友们消暑解渴的首选饮品 。可是 ， 你真的喝对了吗？饮用绿茶也有误区 ， 正确饮用才能喝出健康哟！
误区一：所有人都适合夏天饮用绿茶
夏季炎热 ， 人们十分容易上火 ， 而绿茶具有清热去火、生津止渴的功效 ， 饮用绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰 。另外 ， 绿茶还具有非常好的防晒和防辐射的作用 ， 这让女孩子们在夏季也越来越热衷于喝绿茶了 。
可是 ， 所有人都适合饮用绿茶吗？
【夏天想喝绿茶养生，首先不能掉进误区】不 ， 绿茶在制作过程中最大程度的保留了鲜叶中的天然物质 ， 特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大 ， 而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的 。对于体质虚寒 ， 胃肠脆弱的人来说 ， 性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝 。
误区二：寒性绿茶+平性枸杞=养生茶
绿茶具有清热去火、消炎化痰的作用 ， 枸杞有美容养颜、滋阴补血的功效 ， 这两者如果结合起来饮用 ， 是不是会有意想不到的养生效果呢？
错 ， 绿茶和枸杞分别单独冲泡时 ， 对人体是很有益处的 ， 但是两者并不适合一起冲泡饮用 。因为绿茶里面所含的大量鞣酸是具有吸附收敛作用的 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 从而形成了人体难以吸收的物质 ， 不益于人体健康 ， 所以不能将两者混合冲泡 。
尽管越来越多的人注重饮茶养生 ， 但是也需要了解正确的饮茶才能起到养生的功效 。夏季饮茶有益身体健康 ， 可是特殊人群也需特别小心饮用才不会对身体造成损伤 。爱喝茶的亲们 ， 在炎炎夏季来临之际选择适合自己的饮茶方式吧！
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