宝宝不吃青菜和肉食品怎么办？ _经验知识

宝宝挑食。不是因为他们不爱吃。而是因为家长的做法不对

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宝宝挑食。可以分为以下几点：
食物大小：像青菜和肉类食材。本身不容易消化。因为食材里面有很多的筋络。让宝宝难以下咽。而宝宝在第一次被食物刺激后。他就记住这样形状的食物。不好吃。所以以后也不会再去尝试。解决的办法。就是。改变食物本身大小。尽量切断筋络。然后配合藏在其他宝宝爱吃的食材下面。喂宝宝。

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食物的温度：宝宝的触觉敏感度是成年人的几十倍。所以。他们对于温度的承受能力要比我们低。所以。我们再给宝宝准备食物的时候。尽量把温度控制在25到30度之间。这是宝宝记忆里的温度。因为他在母亲肚子里。就是以这个温度成长的。保证了食物温度。宝宝也会很容易接受食物。
宝宝的脾胃：这也是导致宝宝挑食的原因之一。因为宝宝的消化系统。还没有完全成熟。所以身体会给他一种他不能理解的信号。因为不能理解。所以宝宝只会选择哭闹排斥来表达。这个时候。大人也不要着急。只要记住一点。仔细观察的宝宝的便便。从颜色。形状。还有时间。次数。就能分辨出。宝宝这段时间挑食。是不是脾胃出了小问题。如果是。也不用着急去医院。只要按照宝宝的意思。停止肉食和不容易消化的蔬菜。多煮养脾胃的小米粥之类的食物。几天到半个月。就会把宝宝的脾胃调理好。怎么知道好没有。还是老办法。观察宝宝的便便。
控制宝宝的时间：宝宝的睡觉时间。吃饭时间。都必须固定。这样才会让宝宝养成自然的条件反射。打乱了宝宝的生物钟。也会造成宝宝挑食。厌食。无故哭闹。
【宝宝不吃青菜和肉食品怎么办？】平时少给宝宝吃点零食。特别是甜的。因为宝宝的胃小。大人以为就这么一点。其实对于宝宝来说。已经占了他进食量的3分之一以上。而且过多吃甜的零食。会胖宝宝对其他的味道产生抗拒。最后总结一句话：宝宝那里反常。他会用最直接的方式像你表达。所以家长得学会与宝宝沟通。

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其他观点：
宝宝不吃青菜和肉食品怎么办？
几乎大部份的宝妈遇到这种问题都会手足无措。同时又焦虑万分.........
“不吃青菜怎么行？” 。青菜里面可是含有丰富的B族维生素、维生素C和各种矿物质。能提高宝宝免疫力。促进生长发育。
“还不吃肉又怎么行？” 。肉里面可是富含锌和铁。锌能促进生长发育。铁能预防缺铁性贫血。长期这样下去又担心营养不良怎么办？反正当妈的是各种担心。
怎么样才能让宝宝不反感这些食物补上营养呢？建议从以下几个方面改善宝宝偏食现象：
1.改变蔬菜的烹饪方式：可以把蔬菜剁碎做成
馅。包成小饺子。这样吃起来口感好了也就
不会抗拒了。
2.找出相应可以替代的食物：
比如青菜就替换成西红柿、南瓜、胡萝卜、
甜椒、西兰花、花菜等。这些食物同样属于
蔬菜类。含有青菜同样的营养成分；肉类就
可以在猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、鸡
肉之间互相替换。
3.坚持：想让宝宝尽快改善偏食的现象不是一
天两天的事。所以宝妈们要多花些心思来制
作适合宝宝的口味。
其他观点：
不知道宝宝有几个月了。总之宝宝不吃一定得想办法让宝宝吃。不然身体会缺东西。抵抗力就变弱了
宝妈可以试着把青菜切成沫状。和米饭米糊掺到一起或者打成汁做成各种的馒头面条。肉的话可以做成肉泥。肉丸。饺子。小笼包等