干3克 。鲜8克 。
【石斛泡水一次多少克】将6-12克干石斛放入水中 。鲜石斛15-30g是比较标准的剂量 。如果你一天泡三次水 。取石斛的平均剂量 。一次放3克干石斛 。鲜8克比较合理 。但由于个人体质和需求的差异 。食用量不同 。所以也可以适当增减剂量 。如果铁皮石斛入药 。建议饮酒前咨询医生 。在医生的指导下 。以免擅自服用影响身体健康 。
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