【黄精一天吃多少克最好】建议10克 。
为百合科百合科植物滇黄精或多花黄精的干燥根茎 。具有益气养阴、健脾润肺、补肾的功效 。因为不适合药效强的 。所以用法用量不宜过大 。003010.黄精治疗疾病的剂量在9-15g之间 。所以只是每天泡一泡 。用于保健时 。10克是合适的量 。当然是因为每个人的体质差异 。剂量的轻微增加或减少也是可能的 。
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