过年买年货 , 超市里那些含有中药成分的零食 , 备受宠爱 , 毕竟健康的中药材成分 , 感觉全年龄段都不怕吃呢 , 阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤 , 你是不是也认为解馋又补身呢?虽然药食同源 , 但是中药零食毕竟是含有药 , 有药效的食物就不能乱吃一通 。下面就来告诉你 , 哪些中药零食是适合你的体质 。
龟苓膏
龟苓膏是用乌龟除去内脏 , 加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成 , 具有清热解毒、祛湿等保健功效 。
但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物 , 用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等 , 不应将其当作食品甚至零食吃 。
同时龟板属寒性 , 脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃 , 否则可能会加重症状 。
阿胶枣
阿胶枣中添加了桂花、陈皮(即橘子皮) , 阿胶具有滋阴、养血、补血等作用 。
某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状 。在通常情况下 , 多数人是可以服食的 。
但每次也不宜吃过多 , 更不宜长期吃 。一般情况 , 尤其对于消化不良的人 , 最好别超过10颗 。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用 。
茯苓饼
茯苓饼由茯苓(打成细粉)加大米(粉)、白糖制作而成 。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效 。
一般情况 , 茯苓饼适用较广 , 男女老少皆宜 , 但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应慎用 , 感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃 。
薄荷糖
有些人为清除口中异味 , 喜欢含薄荷糖 , 薄荷可发散风热 , 用于风热感冒等 , 但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用 , 以免加重症状 , 更不可当零食大量吃 , 尤其对糖友而言 。
山楂片
山楂能促进消化 , 活血化瘀 。但中医认为 , 山楂只消不补 , 且山楂片在制作时也加入大量糖 , 故脾胃虚弱的人不宜多食 , 健康的人食用山楂片也应有所节制 。
尤其是儿童 , 正处于牙齿更替时期 , 长时间贪食山楂片 , 不但对牙齿生长不利 , 而且会使孩子的血糖保持在较高水平 , 没有饥饿感 , 影响进食 , 长期大量食用会导致营养不良、贫血等 。
糖尿病患者更不宜食用 。即使是原汗原味的山楂干 , 孕妇也不宜多吃 , 因干山楂的活血作用比较强 , 有收缩子宫平滑肌的作用 , 可能会诱发流产 。
桂圆干
桂圆干是常用的滋补品 , 很多人喜欢把桂圆干剥开当零食 , 或用来泡茶、煲汤、煮糖水 。桂圆干可养心血 , 安神定志 , 滋补效果明显 , 其性偏热 , 适合体质虚寒的人群食用 。
但甘甜滋腻 , 容易生内热 , 若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用 , 糖尿病患者也少吃为妙 。
固元膏
【过年乱吃中药零食或会伤身】每到秋冬季节 , 固元膏在大超市的销售就开始红红火火 , 更不少商场现场制作 , 被不少市民当作是全家老少皆宜的补品 。固元膏的原料有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等 。
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