气泡水的好处和坏处 苏打水与气泡水哪个更健康


气泡水的好处和坏处 苏打水与气泡水哪个更健康

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1、好处:气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质 , 可以平衡体内酸碱度,促进血液循环,促进肠胃的蠕动,加速消化,预防和缓解便秘,含有的碳酸气体还可以增加饱腹感,减少脂肪和糖类的吸收 , 辅助减肥瘦身 。可以促进皮肤血液细胞循环,滋润肌肤,美容养颜 , 去皱抗衰老 。夏季喝气泡水,还可以清热降暑 。
【气泡水的好处和坏处 苏打水与气泡水哪个更健康】2、坏处:但是,气泡水喝多了会造成胃胀 , 消化不良,出现打嗝的症状 。

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