吃鹌鹑的时候还应该避免的就是海鲜食物，尤其是大虾这样的食物，是我们吃鹌鹑的时候一定要避免的，因为大虾属于发物，如果和鹌鹑一起吃会导致问题加重，在对肠胃健康造成影响的同时，还会因此而引发各类身体不适情况，最严重的的问题就是中毒昏迷，这样的后果无疑是非常严重的，需要尽量避免 。
鹌鹑属于禽类食物，吃起来的味道是毫无疑问非常好的，而且鹌鹑的营养价值也同样是非常惊人的，所以说如果大家对鹌鹑有兴趣，那么就推荐大家经常的去吃鹌鹑，对我们人体健康是有好处的，而且可以帮助补充所需要的各类营养物质 。
【鹌鹑的营养价值】
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