【早上吃苹果和牛奶当早餐可以吗】当然可以 。不过建议再加一个吐司或者馒头 。对胃会更好 。
就营养成分而言 。早餐吃苹果配牛奶 。满足蛋白质、维生素、矿物质和水的摄入 。但是缺少一些复杂的碳水化合物 。饱腹感不强 。你会很容易饿 。因此 。这个早餐加点杂粮就更好了 。会更加营养健康 。
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