【青枣vc含量高吗】
高 。
青枣吃起来又脆又甜 。它富含水、糖、维生素和矿物质 。被称为“维生素丸” 。每100克大枣中维生素C的含量可高达280毫克 。这是一种营养丰富的水果 。
青枣虽然营养丰富 。但也含有非常高的糖分 。所以在吃青枣的时候 ， 一定要控制食用量 。以免因食用过量而出现身体不适的症状 。
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