1.山楂
山楂含有苹果酸 。柠檬酸 。能促进胃液分泌 。起到健脾和胃的作用 。帮助消化 。有助于减肥的效果 。
2.荷叶
荷叶起降脂作用的主要活性成分是荷叶碱和纤维 。含有多种有效的降脂生物碱 。能有效分解体内脂肪 。并强烈排泄 。而且荷叶碱可以在人体肠壁上密集分布 。形成一层脂肪隔离膜 。防止脂肪吸收 。防止脂肪堆积 。具有很强的拒油效果；其次，荷叶含有大量的纤维 。能促进大肠的蠕动 。帮助排便和减肥 。
【黄芪和什么一起泡水可以减肥】
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