芹菜是一种粗纤维食物 。
粗纤维在芹菜的营养成分中占有很大比重 。因此 。多吃芹菜可以有效预防和改善便秘 。但是.如果你拉肚子 。不建议吃太多芹菜 。以免加重胃的消化负担 。不利于健康的维护 。
提示：总的来说 。芹菜是菜肴中的配菜 。吃菜的时候就和芹菜一起吃 。普通人群 。不要特意去找芹菜 。吃其他蔬菜也可以为身体补充能量 。有益于健康 。
【芹菜是粗纤维食物吗】
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