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蓝莓的功效与作用

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增强视力
它是杜鹃花科越桔属植物 。酸甜清凉 。它含有大量的花青素 。花青素可以促进人视网膜细胞中视紫红质的再生 。预防严重近视和视网膜脱落 。并能提高视力” 。其次，可以加快紫色的平原再生能力 。它可以增强人类的视力 。
减缓衰老
蓝莓中的花青素是一种天然抗氧化剂 。适量食用有助于消除人体内的自由基 。延缓人体细胞衰老 。加上蓝莓抗氧化能力最强 。适量食用对衰老的影响更大 。有延缓衰老的作用 。
【蓝莓的功效与作用】降血糖和强心剂
含有蓝莓中的类黄酮 。这些物质可以帮助调节人体血糖水平 。和扩张血管 。加速血液流动 。防止血栓的形成 。降低糖尿病和心脑血管疾病的发病率 。有一定的降血糖和强心作用 。深受人们的喜爱和欢迎 。
增强自身免疫力
蓝莓富含蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、氨基酸、钙、铁、磷等成分 。营养价值和食用价值都比较高 。适量食用有助于维持体内液体平衡 。血压和心脏功能正常 。可以帮助增强身体自身的免疫力 。

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