挺好的 。
百合含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分 。还有很多生物碱 。这些成分综合作用于人体 。可以补充人体所需的营养 。达到一定的滋补效果 。提高自己的抗病能力 。正常情况下 。百合的食用时间没有严格的规定 。所以早上吃吧 。不影响这些物质的吸收 。
【早上吃百合好吗】
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