【减肥什么时候吃番石榴好】
饭前半小时吃 。
如果想吃番石榴帮助减肥 。建议晚饭前半小时左右吃番石榴 。番石榴中的膳食纤维能让你有饱腹感 。这样会减少晚餐其他高热量食物的摄入 。从而达到减肥的效果 。
饭后半小时吃 。
饭后半小时左右也可以适量吃一点番石榴 。这样可以促进食物在胃里更好的消化 。从而避免脂肪在体内堆积 。
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