建议不要超过5克 。
肉苁蓉是肾阳大补 。食用过量容易导致阳气过盛，出现面红身热、口苦咽干、失眠盗汗等症状 。所以一次性消费不宜过量 。使用少于5克是谨慎的 。如果吃了之后还是不舒服 。那么剂量要相应减少 。
【肉苁蓉一次吃多少克】
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