【女人吃红豆好还是赤小豆好】
各有各的好处 。
赤小豆、红小豆有健脾利尿、利水消肿的功效 。红豆含有大量的膳食纤维、铁等矿物质元素 。食用后能起到补气血、养颜润肤的作用 。红豆含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等成分 。吃了之后祛湿的效果会更明显 。
两者都有很好的营养价值 。哪个好吃？也建议根据自己的身体状况来选择 。
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