主要有以下副作用：
消化不良
蓝莓很有营养 。其中，维生素和纤维素的含量较高 。过量食用蓝莓 。很容易增加胃肠道的负担 。导致腹痛、腹泻、便溏等消化不良反应 。
引起腹泻
蓝莓又甜又酸又凉 。过量食用可能会加重人体的寒性 。另外，蓝莓还含有一些有机酸 。过量食用会加重人体内的寒气 。导致人体腹泻腹痛 。
血糖升高
蓝莓含糖量更高 。但是大部分都是果糖 。易于被人体吸收 。适量食用不会对人体造成伤害 。但是吃多了会导致血糖上升过快 。糖尿病患者过量食用蓝莓 。很容易导致其血糖升高 。
【蓝莓有什么副作用】
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