木瓜鲫鱼汤
【木瓜下奶的最佳吃法】木瓜富含蛋白质和酶 。这些营养物质可以促进乳汁的分泌 。鲫鱼汤也有很好的挤奶功能 。所以如果想到更好的挤奶效果 。木瓜和鲫鱼可以一起炖汤 。非常适合哺乳期的女性 。
木瓜汤
大豆富含磷脂和蛋白质 。所以大豆也能起到一定的挤奶作用 。所以用黄豆炖木瓜也是不错的选择 。
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