开胃消食
木瓜富含有机酸 。食用后可刺激胃酸分泌 。从而增加食欲 ， 起到开胃的作用 。此外 ， 木瓜中的这种有机酸和膳食纤维还能促进胃肠蠕动 。这样也可以加速胃里食物的消化 。起到很好的刺激食欲 ， 促进消化的作用 。
减肥
木瓜富含天然酶 。这种酶成分可以起到一定的分解脂肪的作用 。另外 ， 木瓜本身热量低 。所以适量吃一点木瓜可以促进体内脂肪的分解 。从而起到减肥的作用 。
皮肤保养
木瓜富含维生素C ， 这种维生素C具有很好的抗氧化活性 。能促进皮肤黑色素的排出 。还可以帮助保持皮肤的白皙和弹性 。起到美容养颜的作用 。
【吃木瓜的好处】
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