【沙尘天气可以跑步吗】
不推荐 。
含尘空气的能见度很低 。它含有灰尘颗粒和一些其他杂质 。如果你在这个时候逃跑 。很容易导致这些颗粒被吸入肺部 。导致肺部损伤 。也可能对呼吸道造成一些伤害 。容易引起呼吸道感染和炎症反应 。所以沙尘天气在室内锻炼比较安全 。尽量在家练习俯卧撑、原地慢跑、跳绳等运动 。也能起到很好的锻炼效果 。如果条件允许的话 。也可以去健身房 。更多的运动器材 。
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