相信我们大家在生活中都是吃过蜂蜜的 ， 当然 ， 蜂蜜的味道是很不错的 ， 并且也非常的受人们的欢迎 ， 当然 ， 我们大家适当的食用蜂蜜 ， 更是可以起到非常好的安神和美容的功效的 ， 对于促进我们人体的健康是非常的有帮助的 。
【蜂蜜具有安神和美容的功效】安神作用
首先 ， 我们大家日常生活中适当的食用蜂蜜是可以起到非常不错的安神的作用的 ， 并且对于帮助我们大家促进睡眠的效果也是非常不错的 ， 所以我们大家如果出现了失眠的症状了 ， 那么可以适当的食用一些蜂蜜的 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法:每晚睡前一匙蜂蜜 。
美容作用
另外 ， 蜂蜜还具有非差不错的美容护肤的作用 ， 尤其是我们女性朋友们日常生活中适当的食用蜂蜜 ， 不仅可以帮助我们大家补充大量的营养物质 ， 更是可以起到非常好的美容护肤的作用的 。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,外用可增加表皮细胞的活动,改善皮肤的营养状况,从而使皮肤保持自然的红润、白嫩,消除和减少皱纹,有防止皮肤衰老的特殊功效 。此外,蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效 。
通过我们上面的这些介绍 ， 相信我们大家现在蜂蜜的一些功效和作用也是有所了解了 ， 我们可以知道 ， 蜂蜜不仅可以起到非常不错的安神的作用 ， 并且还具有不错的美容护肤的作用的 ， 所以我们大家如果出现了失眠的情况 ， 也是可以适当的食用蜂蜜来调理 。
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