红花就是藏红花，它是一种中药材，也是一种食材，可以吃的，比如说煮粥啊，泡水啊泡酒做一些菜肴都可以放一些 。可以有补气血的作用 。今天我们要介绍的就是一款红花补血粥的制作方法哦，可以有活血化瘀的作用哦，来看看它的介绍吧 。
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血不足的女性
禁忌人群:
孕妇及经常腹泻者不宜
红花补血粥
所需材料
大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量
红花补血粥的做法
1、当归、红花洗净;大米泡发洗净 。
2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花 。
3、放入当归、红花，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可 。
红花补血粥的功效与作用
当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效 。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效 。红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效 。红花补血粥可以有补血调经的作用，对于气血不足导致的闭经啊还有痛经等等的问题有改善的作用 。而且也可以有通血脉的功效，是不错的滋阴止咳的食谱类型 。
红花补血粥的做法以及它的保健效果，你都知道了吧 。它的好处有很多可以有提高体质的作用 。对于缓解痛经啊还有气血不足的情况有一定的改善的作用和效果 。同时也可以有提高体质的作用，赶紧试试这样的中药材吧 。
【红花补血粥——补血益气活血化瘀】
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