如何改善脸色暗沉的状态？ _经验知识

这是我以前写的。可以看看
为什么“80%的女性用了美白产品”还是暗黄？
80%-90%的女人都有这种情况。一直在用美白产品。但是皮肤始终不见得白起来。也有人一直在用补水产品。皮肤却也还是很干。还是没有改善到自己的暗黄问题。是因为你不懂护肤。现在就跟着我一起来学习如何变白吧！
原因一：不用补水的护肤品
即使是皮肤很干。也直接使用了美白的护肤品。你们想象一下。洗衣服只放了洗衣液会怎么样？皮肤表皮层的皮肤都很干。而斑点/暗黄色素就从皮肤里面长出来的。而你只是用了美白淡斑产品在皮肤表面。那也只能淡化到皮肤表面的。而原因出在皮肤里面。代谢不好。里面的黑色素源头没有抑制。黑色素也代谢不出来。

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原因二：不隔离。不防晒
【如何改善脸色暗沉的状态？】很多人都只擦个是水。乳。不擦防晒霜。或者是下雨天。阴天就舍不得擦防晒霜。也有是懒不擦防晒霜。而皮肤的暗黄色素就是因为皮肤第一缺水代谢不好。第二是紫外线。辐射刺激的暗黄色素。络氨酸酶活跃。所以黑色素就分泌得多。皮肤也就暗黄了。你擦了再多的护肤品都等于0 。

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原因三：晚上不用护肤品
很多人白天用护肤品。粉底 CC 各种护肤品化妆品啥都用。晚上却只敷一片面膜。什么都不用了。或者直接什么都不用了。也有的只用了水。乳液连卸妆乳都不用。只用洁面乳。你不暗黄。谁暗黄。也有人是迷茫自己不知道用什么类型的护肤品。可以根据自己肤质选择适合自己的护肤品。可在微信公众号美肤帮帮忙发送 2651 免费测试自己的肤质。

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原因四：经常熬夜
熬夜会接受更多的辐射。皮肤疲倦。皮肤缺水。胶原蛋白加速流失。所以皮肤就越来越差了。越来越暗黄了。胶原蛋白流失。皮肤细胞不紧密。更容易接受辐射。更容易缺水。皮肤更加代谢不好。色素就堆积越来越多。自然而然皮肤就更暗黄了。

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原因五：角质层过厚
角质过厚。导致皮肤营养吸收受阻。因为角质层过厚。皮肤表皮层吸收不到护肤品。所以没有办法改善皮肤。而百分之95的人不会自然脱落。所以你是不是浪费了你买的上千。上百的好护肤品了呢？

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原因六：白天喜欢吃感光食物
感光食物吃得越多。皮肤越黄。例如：柠檬。胡萝卜。黑木耳。香菇。这些是食物更容易让爱长斑的人长斑。暗黄的人暗黄。正确方法：多吃草莓。圣女果。奇异果。有丰富的VC 。豆制品。可以帮忙防晒。有美白的效果哦。
其他观点：

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很高兴能接收到你的邀请。下面是我对于这个问题的建议：
一般出现肤色暗沉。我们都会觉得是有一些原因所导致的。当然这里面的因素也有很多。例如自我的作息时间不规律。废旧角质层堆积。肌肤黑色素沉淀过多等等。这些都能让你的脸部肌肤出现暗沉。那么我们怎么改善它呢？
首先：良好的作息习惯。保证充足的睡眠。
其次。适当的进行一些身体锻炼。缓解心理压力。放松心情。
最后：在饮食方面上。我们可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。当然还可以做一些防晒护肤类的保养。
其他观点：
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如何改善脸色暗沉的状态？

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经常会有一些妈妈来找我说。自从生了孩子。自己的皮肤变得越来越差。感觉浑身也没有力气。我发现。造成这样结果的根源在于——气血不足。
生孩子的时候。耗损了很多气血没有来得及补。产后。又为了追奶。不顾自己的脾胃情况吃了很多的汤汤水水。结果就是。又搞坏了自己的脾胃。
脾乃先天之本。气血生化之源。脾胃一旦受损。气血肯定不会充足。