豆芽的热量是100g18卡路里 。热度相对较低 。但是豆芽营养丰富 。如植物蛋白、维生素、纤维素和一些微量元素 。可以为人体补充一定的营养 。它热量低，有利尿和消肿的作用 。非常适合高血脂、高血压人群 。不会升高血脂 。而且有利于降低血压 。尤其是对一些老人来说 。吃豆芽也可以预防便秘 。有利于预防便秘引起的血压升高 。
【豆芽的热量是多少】
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