【西红柿一天适宜吃几个】大概一两个 。
如果你想吃西红柿 。每天最好吃1~2个左右的西红柿 。西红柿富含天然抗氧化剂和维生素 。它还含有番茄红素 。具有很强的美容养颜效果 。同时，番茄红素还具有良好的抗动脉粥样硬化作用 。对心血管系统有一定的保护作用 。有利于减轻抗氧化损伤，保护血管内皮功能 。对老年人有很好的作用 。可以适当食用 。
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