最好隔一天吃一次 。
【燕窝每天吃还是隔天吃最好】虽然燕窝的营养价值很高 。但是不建议天天吃 。因为每天吃燕窝会增加身体负担 。这样身体就无法吸收燕窝中的营养 。建议隔天吃一次燕窝 。这样,燕窝中的营养成分才能更好地被人体吸收 。发挥最佳滋补效果 。同时也不会增加身体的负担 。
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