减肥期间吃草莓可以帮助减肥 。
草莓是含水的 。具有利尿作用 。能加速体内代谢废物的排出 。而且草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分 。适量吃一些草莓，可以起到补充营养、排毒养颜的作用 。有助于减肥 。
但是减肥最重要的是管住嘴，迈开腿 。在日常生活中，要严格控制总热量的摄入 。吃高碳少水的食物 。多吃蔬菜和水果 。可以多做有氧运动 。这种减肥方式是健康有效的 。
【草莓能减肥吗】
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