编者按：
“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地 。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边 。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底!
为什么秋季容易咳嗽？
秋天是咳嗽高发的季节，所以常有人问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽?
原因有三，其一，秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺 。想一想，在秋季人们是不是常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉，这就是“燥气”的作用 。再则，人们在炎热的夏季，过度汗出，容易伤津耗气，若不注重体质的调理，正气尚未复原，又进入秋燥的季节，燥邪更易乘虚伤肺，引发咳嗽 。其二，秋天易发过敏性疾病 。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，如我国北方草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初，种子花粉多出现于晚秋，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发 。其三，秋季气候忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒 。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重 。
哪些咳嗽需要看医生
留心症状特点
1.伴有发热、咳吐黄绿色痰或脓痰的咳嗽 。有肺部感染的可能 。
2.伴有胸闷气短的咳嗽 。有哮喘、肺间质病变等病的可能 。
3.痰中带血的咳嗽 。需排除肿瘤、支气管扩张、肺部感染、肺结核等疾患 。
4.伴有胸痛的咳嗽 。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患 。
注意咳嗽声音
1.伴有声音嘶哑或犬吠样咳嗽 。多见于声带或喉部病变及肿瘤等，需尽早治 。
2.金属音调样咳嗽 。多见于纵隔肿瘤、主动脉瘤或肺癌等 。
3.咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声 。多见于小儿易感的百日咳 。
留意咳嗽时间
1.连续咳嗽3周不愈 。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周内可愈 。
2.反复发作或季节性强的咳嗽 。一般春秋季反复发作的咳嗽多为过敏性咳嗽，有发展为支气管哮喘的可能，必须在医生诊治下规范治疗 。
3.反复后半夜睡眠中的剧烈咳嗽 。应排除咳嗽变异性哮喘及心脏疾病引起的咳嗽 。
三种秋咳，对症拆招
秋冬交替的季节，身边咳嗽的人越来越多 。中医认为，这些都是由于风寒燥邪所诱发的外感咳嗽 。外感咳嗽主要分为风寒袭肺证、风热犯肺证及风燥伤肺证，根据中医养生理论，食疗、拔罐、刮痧等中医特色疗法对缓解不同的外感咳嗽效果很好 。大家不妨“对号入座”，找出属于自己的治疗方法 。
风寒袭肺证 。这种证型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头痛、恶寒发热等症状，初期症状不严重时，可按摩列缺、尺泽、肺俞等穴位 。具体方法是：取列缺(左右两手虎**叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之凹陷处即是)、尺泽(曲肘，肘横纹中桡侧凹陷处)、肺俞(位于人体背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)，用拇指指腹顺时针揉50次左右，再用拇指指腹按压20次左右，有酸胀感为宜 。若咳嗽咳痰较重，可去医院请医生取以上三穴进行拔罐处理 。拔罐后注意多喝热水，多休息 。
风热犯肺证 。表现为咳嗽频剧、咳痰不爽、痰黏稠或色黄，同时伴有鼻流黄涕、口渴、头痛身热等症状 。初期咳嗽咳少量黄色黏痰时，可服用具有疏风清热、宣肺止咳的中药代茶饮 。具体方子是：取桑叶10克、野菊花10克、枇杷叶6克、桔梗10克，将以上药物放入茶杯中用沸水，焖泡10~15分钟即可饮用 。如果使用此法3~5天症状无法缓解，可加服感冒清热颗粒、桑菊饮颗粒、银翘散颗粒等中成药 。也可辅助使用刮痧法治疗，具体方法是：用刮痧板 (质地为水牛角)，以脊柱为中心，两侧旁开各1.5寸，从大椎刮至脾俞，重点刮大椎风门、肺俞及督脉 。刮痧以皮肤红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧 。
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