建议每天9-15克葛根 。每天15-20g枸杞为宜 。
泡水枸杞是一种营养价值和食用价值都很高的滋补品 。适量食用可以为人体补充充足的营养 。而是因为它们有一定的药用价值 。所以一般不建议过量饮酒 。过量饮酒容易导致身体滋补过度 。导致身体生气 。一般建议每天用葛根9-15克 。每天枸杞15-20g 。泡在水里喝 。
【葛根和枸杞泡水一天喝多少合适】
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