适当食用可以促进减肥 。
因为罗汉果富含膳食纤维 。饭前吃点罗汉果泡水，可以增加饱腹感 。从而减少主食的摄入 。罗汉果中的糖分含量不高 。摄入不会增加体内多余的热量 。所以，适当食用泡水的罗汉果，可以促进减肥 。
当然，喝罗汉果泡水只能帮助减肥 。最重要的是绿色饮食，适量运动 。想减肥的人要控制食欲，多运动 。
【罗汉果泡水喝能减肥吗】
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