此外 , 业内人士建议 , 不饮过浓的茶、临睡前不饮茶、进餐时不大量饮茶、酒后不宜饮茶 。而且 , 品茶不是越新鲜越好 。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶 , 这些茶叶因为没有经过一段时间的放置 , 有些对身体有不良影响的物质 , 如多酚类物质、醇类物质、醛类物质 , 还没有被完全氧化 , 如果长时间喝新茶 , 有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。太新鲜的茶叶对病人来说更不好 , 像一些患有胃酸缺乏的人 , 或者有慢性胃溃疡的老年患者 , 这些人更不适合喝新茶 。
秋季喝青茶退火
专业人士表示 , 讲究四季有别 , 春季 , 人饮花茶 , 可以散发一冬积存在人体内的寒邪 , 浓郁的香苛 , 能促进人体阳气发生 。夏季 , 以饮绿茶为佳 。绿茶性味苦寒 , 可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。秋季 , 饮青茶为好 。青茶又名乌龙茶 , 此茶不寒不热 , 能消除体内的余热 , 恢复津液 。冬季 , 饮红茶最为理想 。红茶味甘性温 , 含有丰富的蛋白质 , 能助消化 , 补身体 , 使人体强壮 。
讲究喝茶有量 , 每日饮茶2~6克 。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 , 饮茶对于清油解腻 , 增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用 , 但并不是喝得越多越好 , 也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说 , 每天1~2次 , 每次2~3克的饮量是比较适当的 , 对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶 , 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
【进餐时不宜大量饮茶】?
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