清炒柿子椒——促进消化防止便秘 _睿知

对于我们现代人来说，在生活中对于柿子椒这样的食物都是不太陌生的了吧，这样的食物是非常不错的了，在生活中经常的吃柿子椒，能够帮助我们极大的补充营养物质，而清炒柿子椒就是很不错的一种吃法了，一起看看清炒柿子椒的情况吧。

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清炒柿子椒的材料
红、黄、绿三种颜色的柿子椒，盐、味精等。
清炒柿子椒的做法
1、准备红、黄、绿三种颜色的柿子椒各两个以及盐、味精等调味品。
2、将青椒洗净，去籽，切成较粗的丝备用。
3、热锅，倒入少量的油。待油热了之后，倒入备好的柿子椒进行翻炒。
4、加一点水，盖上锅盖焖一会儿。
5、开锅盖，待焖出一点汤汁即可加入少许盐、味精调味即可出锅。

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清炒柿子椒的功效
可以发现这道清淡可口的清炒柿子椒做法还是比较简便的了，在生活中我们是完全可以通过吃这道清炒柿子椒来进行保健的，能够帮助我们起到的好处是非常多的，首先是可以帮助我们补充大量的维生素的了，这样的话就可以帮助我们促进消化了，而且对于防止便秘这样的功效也是非常作用的，而且柿子椒的热量也比较低，这对于想要减肥的朋友们来说，也是很适合吃的了。