现在天天喝 。我喝的冻干咖啡多点 。雀巢那种醇品咖啡少点 。由于身处特殊地区 。所以咖啡品种较多价格也合理 。品牌繁多 。且都以冻干类型为主 。我说说我的感受吧 。
最初我喝三合一的 。国内的国外的都喝 。也不挑 。慢慢换成黑咖啡 。口感上来说有以下主要区别1.三合一咖啡香味更浓 。因为加了植脂末 。说白了喝进去差不多一半都是脂肪 。能不香吗 。不过弊端就是 。这种咖啡大多使用廉价的罗布斯塔豆 。产量大品质低 。刺激性大 。喝久了之后对神经的刺激作用尤其明显 。饮后半小时左右必定头晕 。心悸 。有时候还会脸发红 。这也是我本人当初放弃继续喝三合一的原因 。换过 。无论进口还是国产都这样 。当然这里表扬下国产的云南小粒咖啡 。品质非常好 。
2.三合一热量较大 。我曾经喝过一款越南的Q牌早餐咖啡 。不夸张说以我的运动量 。早上两包咖啡能顶一上午 。黑咖啡则不一样 。甚至如果对咖啡因不耐受的话会出现发虚心慌类似低血糖的感觉 。
换了个环境后 。偶尔喝一次当地的雀巢醇品咖啡 。发现喝完没事 。头不晕心不慌也不出虚汗 。此前一直认为是咖啡因刺激 。现在想想也许是身体在排斥那些垃圾油脂 。我说说长期喝黑咖啡的感受吧 。到现在约有半年了 。没天至少一杯 。品牌换着喝 。我之前也喝了好多年三合一 。
前边有人回答说只有喝纯咖啡才能体验到咖啡的香醇滑 。这么说没错 。但一开始你喝到的咖啡只有很浓的苦味 。只会觉得苦 。跟喝茶不一样 。高级的茶那种回甘 。从不喝绿茶的外国人都能品出来 。而纯咖啡的那种香 。则在一开始不太品的出来 。你的口腔里只有苦 。涩 。如果这一口一直不咽 。还能感到后味的酸 。忍住了那个难受的味道 。一段时间后 。你会觉得没那么苦 。且有一丝丝醇香在里边 。且这是喝三合一咖啡所没有的感受 。我的真实感受如下 。当然不代表所有人
首先就是精神上 。不同于绿茶的提神 。咖啡的提神在于人的精神状态 。而茶的刺激在于大脑和思维 。我搜了下 。研究说茶里咖啡因的含量比咖啡高 。我想也跟茶里含的其他物质比如儿茶素 。茶碱 。单宁质等综合作用有关 。咖啡主要就是含咖啡因 。我想这也是国人大多自插却不对咖啡感冒的原因 。
其次 。长期喝了之后真的能从口味上分辨咖啡的好坏 。甚至烘焙度 。甚至咖啡豆的含量 。以前看电视剧觉得喝纯咖啡就是装13 。现在自己也喝了一段时间 。能体会实践出真知 。且就我个人来说 。纯咖啡对睡眠的刺激没有浓茶那么强烈 。也不会产生喝浓茶之后血糖降低造成的茶醉 。这点来说 。咖啡是优于茶的 。
再次 。对身体其他方面的影响 。泌尿系统可能会有些影响 。会让人有种排尿的感觉 。不明显 。对牙齿的影响是显而易见的 。所以这个要常刷牙懒惰不得 。
最后 。我说说有些人担忧的所谓依赖性吧 。这个要看你是不是长期大量的喝咖啡 。一般人都是hold不住很大量的咖啡长期喝的 。我现在第一杯喝起来醇香幽远 。第二杯就是满口回酸且只有厚苦 。这应该是身体已经接纳了足够多的咖啡因 。再喝已经产生不适的反应了 。万物都是适量最佳 。
整体来说 。长时间喝问题不大 。但前提是你没有任何副反应 。像我在以前喝三合一的就头晕心慌还以为是咖啡的问题（搜了下也有人说那就是低端罗布斯塔豆的问题） 。anyway 。适量的每天上午早饭后一杯 。下午午休后一杯 。没问题的 。希望我的答案你能满意
其他观点：
我也是今年才接触黑咖啡的 。我主要是利用它来提神 。消水肿 。年龄大了 。有时候上完夜班 。或者熬夜了 。第二天早上脸就发虚 。所以就买了黑咖啡 。
开始喝的时候 。太苦了 。可是花钱买了 。不喝不就浪费了？所以忍着喝下去 。没想到越来越觉得好喝了 。我也不加奶 。喝着可香了 。并且消水肿很见效 。
其他观点：
我喝咖啡大约有十年了 。由最初的加奶咖啡 。到现在的无糖黑咖啡 。现在我把它做了升华 。里面加上5克的椰子油 。每天清晨空腹一杯 。然后去跑步 。它会让我在一个多小时的运动中始终保持充沛的精力与热情 。
【长期喝黑咖啡是怎样的感觉？】当热水浇在咖啡粉上的瞬间 。一股淡淡的咖啡香会让你陶醉 。我一个新加坡的朋友又介绍我一种新方式冲咖啡 。在放咖啡开水之前放一小指节大小的桂皮 。如果接受不了这个味道可以少加一点牛奶 。其中的奥妙还需要你自己去体会呦 。
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