【牛油果真的能减肥吗】
看情况 。
牛油果的热量是100g160卡路里 。相对来说，热度不是很高 。牛油果的主要成分是蛋白质和不饱和脂肪酸 。其中不饱和脂肪酸可以调节血脂 。适量食用有助于降低胆固醇含量和低脂肪密度蛋白质 。有利于降低体内血脂 。对减肥有好处 。而且，牛油果还含有一些纤维素 。纤维素不仅能促进胃肠运动 。也有一定的饱腹效果 。适当食用可以有一定的饱腹感 。减肥期间减少食量是有好处的 。
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