建议一次服用五到十片左右 。
菠萝蜜的果核富含营养 。它有很高的食用价值 。但是一次不能多吃 。一般一次吃五到十片左右就够了 。菠萝蜜的果核含有大量淀粉 。如果一次吃太多，很难很快被消化吸收 。从而在体内积累 。引起腹胀、腹痛等症状 。使人体不舒服 。
如果你吃得太多 。建议吃一些山楂、柠檬等助消化的食物 。或者适当运动 。促进肠胃蠕动 。从而减轻人们的不适 。
【菠萝蜜核吃多少合适】
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