有一定的效果 。
酸枣仁是酸甜的 。平坦 。肝、胆、心经 。对人体来说 ， 有养肝宁心、敛汗生津的功效 。常用于治疗心烦、失眠、心悸、多梦、乏力、多汗、津伤、口渴等 。
对于一些有轻度失眠症状的人 。日常生活中 ， 用水浸泡一些酸枣仁 ， 可以帮助睡眠更好 。如果失眠症状严重 ， 建议患者及时去医院就诊 。然后在医生的指导下进行治疗 。
【单喝酸枣仁能治失眠吗】
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