或者ta在低碳前就已经有甲状腺问题了 。症状迟早要发生 。和低碳关系不大 。真的甲减了怎么办？甲减怎么减肥？大家可以看一下以前我的文章→低碳和甲减的关系 。甲减怎么减肥？
最后 。我想说的是 。在国内 。没有几个人了解低碳生酮饮食 。也没有相关研究者 。大部分抵制低碳的人 。都是传统的营养学家 。他们这一辈子也不可能支持低碳 。因为不能打自己的脸 。
但是 。在国外 。有非常多的专家 。在深入研究低碳饮食 。Dr. Stephen Phenny是早期的低碳饮食研究者 。他研究了十几年的低碳和新陈代谢 。低碳和运动的关系 。
他的观点对于我们来说 。非常重要 。感兴趣的朋友 。或者想反对的朋友 。不妨认真去了解一下 。
其他观点：
什么叫低碳？请解释一下吧
其他观点：
首先回复你低碳是什么
饮食结构：每日碳水化合物摄入量100-150g 。也就是减少平时摄入的糖 。大量的蛋白质和脂肪摄入量
【低碳会导致无力、甲减和基础代谢降低吗？】长期低碳水饮食需要配合维生素和各类营养补充剂会更好保持体重的 。也和每个人的体质有关 。会不会引起你说的这些 。还是要看个人了
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