喝茶叶蜂蜜水的注意事项 喝茶叶蜂蜜水的注意事项有哪些


喝茶叶蜂蜜水的注意事项 喝茶叶蜂蜜水的注意事项有哪些

文章插图
1、不用沸开水泡 不宜使用太热的开水泡,因为蜂蜜中含有生物活酶 , 此类营养素不耐高温,且在高温的条件下会失去活性,从而减低蜂蜜的营养价值 。因此,建议使用60度左右的开始浸泡为好 。
2、不宜天天喝 虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处 , 但如果天天喝并不可取,以免对身体产生不适感 。一般建议每周3次即可 。
【喝茶叶蜂蜜水的注意事项 喝茶叶蜂蜜水的注意事项有哪些】3、 睡前不宜喝 因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用,睡前喝的话很容易影响睡眠质量 。另外,睡前喝茶水太多会导致身体水肿影响美观 。

    推荐阅读