通常不会 。
因为5公里并不是特别长的距离 。只要掌握正确的跑步姿势 。穿着适合跑步的衣服和运动鞋 。如果你在再次跑步前做一些热身运动 。每天跑5公里一般不会对人体造成任何伤害 。
只是针对关节有伤或者长期不运动的人 。突然跑5公里可能会造成肌肉或关节损伤 。所以建议这部分人群要循序渐进的锻炼 。也不要太强 。
【每天跑步5公里对身体有害吗】
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