吃50-100克 。
番茄是番茄属的一年生或多年生草本植物 。富含有机酸、维生素、矿物质、蛋白质、糖类、纤维素等成分 。食用后可以补充人体所需的物质 。有利于人体健康 。吃起来有一种特殊的味道 。它可以生吃，煮熟或加工 。属于食用价值高的食品原料 。
一般来说 。一天吃多少西红柿，没有相关规定 。可以根据自己的情况决定 。但是根据营养学家的说法 。每天吃50-100克西红柿 。能满足人体对多种维生素和矿物质的需求 。
【一个人一天建议吃多少西红柿】
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