建议10克 。
葛根用于医药和日常保健 。不建议吃太多 。因为它的寒凉药性 。退热效果好 。如果你吃得太多 。葛根粉带来的寒气积聚在脾胃 。可能对脾胃造成刺激 。引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。所以一次冲泡10克是比较合适的剂量 。当然可以 。因为个人体质不同 。食物的量可以适当增加或减少 。
【葛根粉每天吃多少合适】
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