文章插图
1、每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉 。接下来我们再看鲜品 。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡 。
【豌豆的热量是多少 豌豆的热量】2、豌豆既可以生吃 ， 也可以熟吃，不过因为生豌豆不易消化，座椅建议大家在食用豌豆的时候，最好还是将豌豆煮熟了吃比较好 。另外 ， 因为豌豆热量高，因此，我们建议大家一天食用的豌豆数量最好是不要超过100克，不然的话，不仅会导致热量超标，而且对我们的健康也不太好 。
推荐阅读
- 早餐补充优质蛋白很重要,什么样的早餐含优质蛋白？
- 沙琪玛热量 沙琪玛热量高吗
- 多肉春夏秋冬怎么浇水 多肉春夏秋冬怎么养
- 天麻粉用开水冲还是温水
- 草莓结果时要留多少叶片 草莓结果子需要多久
- 多肉的叶子发软发皱怎么处理视频 多肉的叶子发软发皱怎么处理
- 躺着“挺尸”,侧着“卧佛”：古人觉得怎么睡才睡得香？
- 如何使多肉的根系发达 如何使多肉的根系发达起来
- 尖叶杜英是乔木还是灌木植物 尖叶杜英是乔木还是灌木